코로나 예방을 위한 면역력 높이는 음식

코로나 19 예방을 위해서 마스크를 끼고 다니기

그리고 평소 손을 잘 씻는 것도 중요하지만 단순히 치사율만 보더라도 면역력을 키우는 것이 굉장히 중요하다는 것을 알 수가 있습니다. 무엇보다 균형잡힌 식사가 면연력을 높이는데 굉장히 중요한 역할을 하기 때문에 평소 균형잡힌 식사가 굉장히 중요합니다.

대게 비타민과 무기질 같은 영양분들이 질병과 감염으로부터 몸을 보호하는 백혈구의 균형을 잡아줄 수 있어 비타민과

무기질이 풍부한 과일과 채소류를 충분히 섭취하는 것이 몹시 중요합니다